Được đăng bởi khách

Điều tiết cảm xúc và cải thiện sự tự nhận thức của vận động viên,Giới thiệu về điều tiết cảm xúc

发帖时间：2025-01-10 00:24:35

Gi峄沬 thi峄噓 v峄 膽i峄乽 ti岷縯 c岷 x煤c

膼i峄乽 ti岷縯 c岷 x煤c l脿 m峄檛 k峄 n膬ng quan tr峄峮g 膽峄慽 v峄沬 c谩c v岷璶 膽峄檔g vi锚n,峄乽峄噉s峄t峄峄ヽc峄峄沬i峄峄膽i峄縯 gi煤p h峄 duy tr矛 s峄 t岷璸 trung v脿 hi峄噓 su岷 trong su峄憈 qu谩 tr矛nh thi 膽岷. 膼i峄乽 ti岷縯 c岷 x煤c kh么ng ch峄 gi煤p v岷璶 膽峄檔g vi锚n ki峄僲 so谩t 膽瓢峄 c岷 x煤c c峄 m矛nh m脿 c貌n gi煤p h峄 c贸 th峄 膽峄慽 m岷穞 v峄沬 谩p l峄眂 v脿 kh贸 kh膬n m峄檛 c谩ch hi峄噓 qu岷?

脻 ngh末a c峄 vi峄嘽 c岷 thi峄噉 s峄 t峄 nh岷璶 th峄ヽ

S峄 t峄 nh岷璶 th峄ヽ l脿 kh岷 n膬ng hi峄僽 r玫 v峄 b岷 th芒n, bao g峄搈 c岷 膽i峄僲 m岷h v脿 膽i峄僲 y岷縰 c峄 m矛nh. Vi峄嘽 c岷 thi峄噉 s峄 t峄 nh岷璶 th峄ヽ gi煤p v岷璶 膽峄檔g vi锚n c贸 th峄 ph谩t tri峄僴 k峄 n膬ng, c岷 thi峄噉 hi峄噓 su岷 v脿 duy tr矛 s峄 峄昻 膽峄媙h trong t芒m l媒.

Ph瓢啤ng ph谩p 膽i峄乽 ti岷縯 c岷 x煤c

膼峄 膽i峄乽 ti岷縯 c岷 x煤c, v岷璶 膽峄檔g vi锚n c贸 th峄 谩p d峄g m峄檛 s峄 ph瓢啤ng ph谩p sau:

Ph瓢啤ng ph谩pM么 t岷Ⅻ/th>
Th峄 s芒uTh峄眂 hi峄噉 c谩c b脿i t岷璸 th峄 s芒u gi煤p gi岷 c膬ng th岷硁g v脿 峄昻 膽峄媙h t芒m l媒.
Th瓢 gi茫n c啤 th峄傸/td>Th峄眂 hi峄噉 c谩c b脿i t岷璸 th瓢 gi茫n c啤 th峄 gi煤p gi岷 c膬ng th岷硁g v脿 c岷 thi峄噉 s峄 t岷璸 trung.
Th峄眂 h脿nh thi 膽岷Th峄眂 h脿nh thi 膽岷 trong 膽i峄乽 ki峄噉 th峄眂 t岷 gi煤p v岷璶 膽峄檔g vi锚n quen thu峄檆 v峄沬 谩p l峄眂 v脿 c岷 thi峄噉 k峄 n膬ng.
Th瓢 gi茫n t芒m tr铆Th峄眂 hi峄噉 c谩c b脿i t岷璸 th瓢 gi茫n t芒m tr铆 nh瓢 thi峄乶, t岷璸 trung v脿o m峄檛 膽i峄僲 n脿o 膽贸 gi煤p gi岷 c膬ng th岷硁g v脿 峄昻 膽峄媙h t芒m l媒.

Ph瓢啤ng ph谩p c岷 thi峄噉 s峄 t峄 nh岷璶 th峄ヽ

膼峄 c岷 thi峄噉 s峄 t峄 nh岷璶 th峄ヽ, v岷璶 膽峄檔g vi锚n c贸 th峄 谩p d峄g m峄檛 s峄 ph瓢啤ng ph谩p sau:

Ph瓢啤ng ph谩pM么 t岷Ⅻ/th>
膼谩nh gi谩 b岷 th芒n膼谩nh gi谩 膽i峄僲 m岷h v脿 膽i峄僲 y岷縰 c峄 m矛nh 膽峄 t峄 膽贸 c贸 k岷 ho岷h c岷 thi峄噉.
Tham kh岷 媒 ki岷縩 c峄 ng瓢峄漣 kh谩cTham kh岷 媒 ki岷縩 c峄 hu岷 luy峄噉 vi锚n, 膽峄搉g 膽峄檌 v脿 b岷 b猫 膽峄 c贸 c谩i nh矛n kh谩ch quan v峄 b岷 th芒n.
膼岷穞 m峄 ti锚u c峄 th峄傸/td>膼岷穞 m峄 ti锚u c峄 th峄 v脿 kh岷 thi 膽峄 theo 膽u峄昳 v脿 c岷 thi峄噉.
Th峄眂 h脿nh ph岷 h峄搃Th峄眂 h脿nh ph岷 h峄搃 v峄 k岷縯 qu岷 thi 膽岷 v脿 h峄峜 h峄廼 t峄 nh峄痭g sai l岷 膽峄 c岷 thi峄噉.

峄╪g d峄g trong th峄眂 t岷军/h3>

Vi峄嘽 膽i峄乽 ti岷縯 c岷 x煤c v脿 c岷 thi峄噉 s峄 t峄 nh岷璶 th峄ヽ kh么ng ch峄 gi煤p v岷璶 膽峄檔g vi锚n duy tr矛 s峄 t岷璸 trung v脿 hi峄噓 su岷 trong thi 膽岷 m脿 c貌n gi煤p h峄 ph谩t tri峄僴 k峄 n膬ng v脿 tr峄 th脿nh nh峄痭g v岷璶 膽峄檔g vi锚n xu岷 s岷痗.

膼峄 峄﹏g d峄g hi峄噓 qu岷? v岷璶 膽峄檔g vi锚n c岷:

  • Th峄眂 h脿nh 膽峄乽 膽岷穘 c谩c ph瓢啤ng ph谩p 膽i峄乽 ti岷縯 c岷 x煤c v脿 c岷 thi峄噉 s峄 t峄 nh岷璶 th峄ヽ.
  • 膼岷穞 m峄 ti锚u c峄 th峄 v脿 kh岷 thi.
  • Tham kh岷 媒 ki岷縩 c峄 ng瓢峄漣 kh谩c 膽峄 c贸 c谩i nh矛n kh谩ch quan.
  • Th峄眂 h脿nh ph岷 h峄搃 v脿 h峄峜 h峄廼 t峄 nh峄痭g sai l岷.

K岷縯 lu岷璶

膼i峄乽 ti岷縯 c岷 x煤c v脿 c岷 thi峄噉 s峄 t峄 nh岷璶 th峄ヽ l脿 hai k峄 n膬ng quan tr峄峮g 膽峄慽 v峄沬 c谩c v岷璶 膽峄檔g vi锚n. Vi峄嘽 谩p d峄g hi峄噓 qu岷 c谩c ph瓢啤ng ph谩p 膽i峄乽 ti岷縯 c岷 x煤c v脿 c岷 thi峄噉 s峄 t峄 nh岷璶 th峄ヽ s岷 gi煤p v岷璶 膽峄檔g vi锚n duy tr矛 s峄

    Chia sẻ với：

    Nội dung liên quan

    đọc ngẫu nhiên

    Xếp hạng phổ biến

    Liên kết thân thiện